私は小学校高学年の頃から何故だか下半身太りに悩んできました。上半身は普通体型なので特に肥満というわけではないと思うのですが、特に足が太いのがとにかく嫌でしたね。

 

特に高校生の頃流行ったロングブーツが履けないのが悲しくて悔しかったです。そんなコンプレックスから足やせに関しては凄く敏感でした。

 

高校生の頃、足やせに効果があると言われていた姿勢を正す効果もあるというサンダルを家の中でずっと履いたりしましたが、あまり目に見えた効果を実感出来なかったので直ぐに止めてしまいました。おまけに私は大の運動嫌いという事もあって益々足やせし難い体質になってしまったのでした。

 

社会人になって学生時代よりもお洒落に気を使う様になったので尚更太い足が嫌で溜まりませんでした。そんな時に面倒と思いつつも始めたのがリンパマッサージでした。お風呂に入りながらむくみを解消しつつほっそりとした足を手に入れるのに効果的なのです。

 

私は足が冷え性で血行が悪い為にむくみやすい体質だったので、それも太い足の原因だと思っていました。なのでまずは根底である冷え性を改善させればむくみもせずほっそりとした足になれると思ったのです。

 

お風呂の中で足首から太ももの付け根までギュっと絞りながらマッサージをしていき、お風呂上りもボディミルク等を付けて更にマッサージを続けたらブーツもすんなり履ける様になりました。

 

マッサージ以外にも下半身を引き締める効果があるスクワットを日々取り入れたり沢山歩く様に心掛けています。

  • 2017/09/22 05:20:22