足の太さが気になる女性は多いですが元々肉付きが良く足が太目な場合とふくらはぎのむくみによって足が太く見えている場合があるのでどちらにも言えることですが足の太さやむくみはしっかりと足のケアを行うことで太い足も細く、むくみも解消していきます。太い、むくんでいるとわかりながら何も対処を行わないと足の太さは絶対に解消しないので足のケアは女性のとってとても大切なのでお風呂に入りながらやお風呂上りに毎日行えるように生活に取り入れていきましょう。足の太さの中でも特に気になるふくらはぎ、太ももですが血行や血流をよくすることでふくらはぎや太ももにたまった老廃物を流すことができ簡単に血行を良くするためにはお風呂に浸かりながらのマッサージが効果的です。

 

足の裏から太ももまで全てを指と手を使ってマッサージすることで自然に血流が良くなりふくらはぎや太ももにたまっている老廃物が流れるのでマッサージを行うことでお風呂上りには足全体がスッキリしています。さらにお風呂上りも足用のジェルやボディクリームなどで指を滑らせながら足全体をマッサージすることで足の太さもむくみも必ず解消するので足やせのためには毎日お風呂に入りながら、出た後のマッサージとケアを日課として取り入れましょう。マッサージと共に足痩せには足やせ運動を行うことも効果的なのでできる事なら毎日数回ずつでも行うとより足やせすることができ足やせやむくみ予防用の靴下や足を高くして寝ることができる足用まくらなどを活用すると更に効果が上がるので自分の性格に合っている足やせ法を取り入れて細く、むくみのない足を目指していきましょう。

  • 2017/09/22 05:19:22